EspaceAthletic

CHALLENGEZ-VOUS grâce à ce format plus court mais tout aussi performant ! Des exercices au poids de corps combinés à un travail cardiovasculaire sur tapis de course et ergomètres vous permettront d’atteindre rapidement votre zone rouge en brûlant un maximum de calories. Cette activité fera de vous un athlète en puissance !

Ce cours mélange le travail cardio-vasculaire avec ergomètres et du renforcement musculaire généralisé afin de booster vos dépenses caloriques. Au-delà de bruler des calories, vous améliorerez votre endurance ainsi que votre résistance à l’effort ! Osez l’un des entraînements les plus complet du club en vous challengeant dans vos efforts !

Ce cours a pour but de renforcer votre corps et de développer votre potentiel de force à l’aide d’exercices avec charge additionnelle. Toutes les chaînes musculaires sont travaillées afin de vous aider à vous développer musculairement et à être plus performant dans vos entraînements. Ce cours vous aidera également à être en meilleure santé en renforçant les muscles posturaux et en développant votre mobilité. Un corps sans douleurs, en pleine santé, fort et plein de vitalité ça vous tente ?!

OSMOZ est à l’image du club : inclusif, dynamique et ludique. Ce cours hybride créé et imaginé par vos coachs vous permettra d’avoir une approche globale de l’entraînement peu importe votre niveau physique. Des exercices fondamentaux, du renforcement musculaire et cardiovasculaire avec charge additionnelle ainsi que de la mobilité, tout y est ! Un cours idéal pour se remettre en forme rapidement en prenant un maximum de plaisir.

Quelle que soit votre formule d'adhésion, le 6 PACK est OFFERT à tous ! Ce cours va vous permettre de dessiner votre taille, affiner votre silhouette et développer une sangle abdominale en acier ! Pour une meilleure forme dans votre quotidien et être encore plus performant dans vos cours, n’hésitez pas à intégrer ce cours de 30’ dans votre routine d’entraînement hebdomadaire.